Inscription sessions supplémentaires 2016
14 août 2016

Comme l'année passée, nous organisons des sessions supplémentaires qui permettent d'aider les joueuses dans leur développement. (Mise en forme en gym et Développement de la ringuette)

 

 

 SESSIONS DE DÉVELOPPEMENT DE LA RINGUETTE

 

Les sessions de développement de la ringuette sont offertes pour les niveaux Novice, Atome, Benjamine et Junior.

 

Veuillez consulter le formulaire d'inscription pour plus de détail.

 

SESSIONS DE MISE EN FORME

 

Pour une troisième année, l’association de VDR RINGUETTE offrira des SESSIONS DE MISE EN FORME. Ces sessions sont offertes afin de vous garder en forme (ou de vous remettre en forme) durant la prochaine saison.

                                                                      

Les sessions se dérouleront dans le gymnase de l’école OZIAS LEDUC de MONT ST HIALIRE. De plus, comme l’année dernière, ces sessions sont offertes aux joueuses des niveaux atome, benjamine, junior et cadette de la saison 2016 / 2017 et aussi les parents!!!

 

L’intensité élevée de ces sessions dynamiques sera un moyen efficace de vous propulser vers l’atteinte de vos objectifs.

 

De plus, les sessions musculaires et cardiovasculaires seront de type cardio militaire. Une forme d’entrainement sous forme de circuits et intervalles (tabata / HIIT). Des exercices de renforcement et de tonification de la zone abdominale seront aussi incluent.

 

L’équipement requis est une bonne tenue vestimentaire propice à l’entrainement et des chaussures de gym adaptées pour l’entrainement. Chaque fille devra apporter sa bouteille d’eau et sa serviette.

 

Afin de vous inscrire, veuillez remplir le formulaire ci-joint et le retourner avec votre paiement (en chèque).

 

Toutefois, il est très important de confirmer votre présence par courriel info@lazonead.ca

 

Si vous avez des questions, veuillez communiquer avec nous par courriel ou 514 943 8474.

 

 

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