Inscriptions sessions supplémentaires (Power Skating / Gardienne / Mise en forme)
14 août 2015

Suite au sondage que nous venons de faire, voici la possibilité de vous inscrire à divers sessions supplémentaire qui devraient permettre d'augmenter le développement et l'évolution des joueuses pendant la saison 2015-2016.

Pour les inscriptions suivantes, elles pourront nous être remises directement et payées à partir du 30 Aout. Lors de la journée d'évaluation du 30 Aout nous aurons une table pour recevoir les inscriptions et pour les sessions de mise en forme, vous pourrez essayer les chandails.

SESSIONS DE POWER SKATING

Ceci s'adresse aux joueuses de niveau Novice à Cadette. La date limite d’inscription est le 12 Septembre 2015.
 
NB: Les dates ont été choisies en fonction de la saison à venir et il ne devrait pas avoir de parties les mêmes jours. 
 

SESSIONS DE GARDIENNE

Si vous êtes une gardienne ou aimeriez jouer cette position. Les inscriptions doivent être faites avant le 7 Septembre 2015.

SESSION DE GARDIENNE 2015 - formulaire.pdf

NB: Les dates ont été choisies en fonction de la saison à venir et il ne devrait pas avoir de parties les mêmes jours. 

 

SESSIONS DE MISE EN FORME

Pour la première année, l’association de ringuette VDR offrira des SESSIONS DE MISE EN FORME en GYM. Ces sessions sont offertes afin de vous garder en forme (ou de vous remettre en forme) durant la prochaine saison. Elles seront aussi l’occasion de rester en contact avec les joueuses de l’association et votre équipe.
 
L’intensité élevée de ces sessions dynamiques sera un moyen efficace de vous propulser vers l’atteinte de vos objectifs.
 
De plus, les sessions musculaires et cardiovasculaires seront de type cardio militaire. Une forme d’entrainement sous forme de circuits et intervalles (tabata). Des exercices de renforcement et de tonification de la zone abdominale seront aussi incluent.
 
L’équipement requis est une bonne tenue vestimentaire propice à l’entrainement et des chaussures de gym adaptées pour l’entrainement. Chaque fille devra apporter sa bouteille d’eau et sa serviette.
 
 
Pour toute information, svp contactez JASMIN FRECHETTE (514 943 8474) / info@lazonead.ca
 
 
 
 Parcourir les nouvelles
Évaluations générales 2017
21 août 2017
Voici les détails pour les évaluations qui débuteront le 26 Août 2017 à la glace 2 de…
Lire la suite