SESSIONS DE MISE EN FORME – ÉTÉ 2015
4 juin 2015

Bonjour les Parents et les joueuses,

En espérant que votre été débute bien et que la fin de l’année scolaire est positive.

Pour une deuxième année, l’association de VDR RINGUETTE offrira des SESSIONS DE MISE EN FORME en GYM et à L’EXTÉRIEUR. Ces sessions sont offertes afin de vous garder en forme (ou de vous remettre en forme) pour la prochaine saison. Elles sont aussi l’occasion de rester en contact avec les joueuses de l’association.

Les sessions se dérouleront dans le gymnase d’une école de la région (Beloeil ou Mont-St-Hilaire – LIEU OFFICIEL À DÉTERMINER) OU à l’extérieur. De plus, comme l’année dernière, ces sessions sont offertes aux joueuses des niveaux benjamine, junior et cadette de la saison 2015 / 2016.

L’intensité élevée de ces sessions dynamiques sera un moyen efficace de vous propulser vers l’atteinte de vos objectifs.

De plus, les sessions musculaires et cardiovasculaires seront de type cardio militaire. Une forme d’entrainement sous forme de circuits et intervalles (tabata). Des exercices de renforcement et de tonification de la zone abdominale seront aussi incluent.

L’équipement requis est une bonne tenue vestimentaire propice à l’entrainement et des chaussures de gym adaptées pour l’entrainement. Chaque fille devra apporter sa bouteille d’eau et sa serviette.

Afin de vous inscrire, veuillez remplir le formulaire ci-joint et le retourner avec votre paiement (en chèque) lors de la première session, soit le 8 juin 2015. Un minimum de 5 participantes par session est requis afin que l’activité ait lieu.

VDR - SESSION DE MISE EN FORME GYM - ETE 2015.pdf

Toutefois, il est très important de confirmer votre présence par courriel – info@lazonead.ca.

Si vous avez des questions, veuillez communiquer avec nous par courriel ou 514 943 8474.

Merci encore et à bientôt.

 

Jasmin Fréchette

Directeur des Entraineurs / Technique

RINGUETTE VDR

 

 

 

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CA 2017-2018 suite à AGA
23 mai 2017
Nous aimerions remercier les parents qui ont assistées à l'AGA de VDR - Saison 2016-2017.
 
Lors de cette assemblée, l' Association a souligné le départ de deux membres importants de notre Conseil Administration. Ils ont servis VDR pendant plus de 10 ans. Fernande Berube à titre de Registraire et Patrick Beauchemin à divers postes tels que Directeur des arbitres, Vice-Président et surtout depuis les dernières années à titre de Président de l'Association.
Nous avons profité de cette réunion pour leur remettre à chacun d'eux une toile d'une artiste de la région. Une artiste-peintre depuis près de 20 ans, Madame Nancy Letourneau s'inspire de sports notamment de la course et triathlon pour créer des séries d'oeuvre tel que ''Footprint'' Voir site web / bio / FB: http://studiopixels.net/
 
Les deux toiles remises - sous le nom de ''Passionné et Dévouement'' ont été créées spécialement pour cet événement avec la thématique de la ringuette.
 
Nous…
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Inscriptions VDR (Date limite 1er juillet 2017)‏
1 mai 2017

Le nouveau formulaire d'inscription est maintenant disponible.

La prochaine saison de ringuette semble encore loin mais la date limite du 1er Juillet 2017 arrive à vive allure.

Des frais supplémentaires seront exigés pour les inscriptions qui seront reçues après la date limite.
 
Vous pouvez consulter la section INSCRIPTION de notre site web pour plus de détail.
 
Nous vous souhaitons un superbe été et profitez-en pour faire le plein de soleil!
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