Inscriptions sessions supplémentaires 2017
30 août 2017
Encore cette année des sessions supplémentaires vous sont offertes.
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Sessions de développement 2017
Comme dans les années passées, nous organisons des sessions de développement de la ringuette qui seront offertes pour les niveaux Novice, Atome, Benjamine et Junior.
 
Ces sessions supplémentaires se tiendront maintenant les lundis soir. Ceci va permettre d'éviter les conflits avec les activités régulières de la fin de semaine.
 
Veuillez consulter le formulaire d'inscription.
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Sessions de mise en forme en gym
 
Pour une troisième année, l'Association de VDR RINGUETTE offrira des SESSIONS DE MISE EN FORME. Ces sessions sont offertes afin de vous garder en forme (ou de vous remettre en forme) durant la prochaine saison.
             
Les sessions se dérouleront dans le gymnase de l’école OZIAS LEDUC de MONT ST-HILAIRE. De plus, comme l’année dernière, ces sessions sont offertes aux joueuses des niveaux Atome, Benjamine, Junior, Cadette et Inter de la saison 2017-2018 et aussi pour les parents!!!
 
L’intensité élevée de ces sessions dynamiques sera un moyen efficace de vous propulser vers l’atteinte de vos objectifs.
 
De plus, les sessions musculaires et cardiovasculaires seront de type cardio-militaire. Une forme d’entrainement sous forme de circuits et intervalles (tabata / HIIT). Des exercices de renforcement et de tonification de la zone abdominale seront aussi inclus.
 
L’équipement requis est une bonne tenue vestimentaire propice à l’entrainement et des chaussures de gym adaptées pour l’entrainement. Chaque fille devra apporter sa bouteille d’eau et sa serviette.
 
Afin de vous inscrire, veuillez remplir le formulaire ci-joint et le retourner avec votre paiement (chèque).
 
Toutefois, il est très important de confirmer votre présence par courriel info@lazonead.ca
 
Si vous avez des questions, veuillez communiquer avec nous par courriel au info@lazonead.ca ou 514-943-8474.
 
 
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